توقف عن التدخين ، توهج: كيف تحوّل السجائر البشرة بشرتك

يعد التدخين التدخين أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لصحتك العامة - لكن هل تعلم أنه يعمل أيضًا على عجائب لبشرتك؟ من البلادة والتجاعيد إلى هروبات ومسام موسع ، يؤثر التدخين على ثقل خطير على بشرة. ومع ذلك ، بمجرد الإقلاع عن التدخين ، تبدأ بشرتك في التعافي. فيما يلي كيف يمكن للتدخين أن يحسن بشرتك وما يمكنك فعله لدعم العملية.

فوائد الجلد من الإقلاع عن التدخين

أكثر إشراقًا ، أكثر من لون البشرة

يدخن التدخين بشرتك من الأكسجين ، مما يجعله يبدو مملًا ومصفرًا وبلا حياة. بمجرد الإقلاع عن التدخين ، تتحسن الدورة الدموية الخاصة بك ، مما يوفر المزيد من الأكسجين والمواد الغذائية لبشرتك. بمرور الوقت ، سوف يستعيد بشرة إشراقه الطبيعي والتوهج الصحي.

عدد أقل من التجاعيد والجلد الأكثر ثباتًا

سجائر تحطيم الكولاجين والإيلاستين ، والتي تعتبر ضرورية للحفاظ على البشرة وسلسة. هذا يؤدي إلى التجاعيد المبكرة ، وخاصة حول الفم والعينين. عند الإقلاع عن التدخين ، تتحسن قدرة بشرتك على إصلاح نفسها ، مما يؤدي إلى إبطاء تكوين التجاعيد وحتى تليين الخطوط الموجودة.

المسام المكررة وإنتاج الزيت المتوازن

تثير السموم في السجائر إنتاج الزيت الزائد ، والتي يمكن أن تجعل مسامك تبدو أكبر. بعد الإقلاع عن التدخين ، يستقر إنتاج الزيت ، مما يؤدي إلى ملمس الجلد أكثر سلاسة وأكثر دقة.

انخفاض الالتهاب وحب الشباب

يؤدي التدخين إلى الالتهاب ، والذي يمكن أن يزداد سوءًا لحب الشباب والوردية وغيرها من مشاكل الجلد. بعد الإقلاع عن التدخين ، يصبح الجلد أقل تفاعلًا ، مما يؤدي إلى بشرة أكثر وضوحًا وأكثر هدوءًا.

علاج أسرع وإصلاح الجلد أفضل

سجائر تبطئ قدرة جسمك على التئام الجروح ، وهذا هو السبب في أن المدخنين غالباً ما يعانون من تأخر الشفاء من ندبات حب الشباب ، والقطع ، وحتى الإجراءات التجميلية. بعد الإقلاع عن التدخين ، تسرع عمليات إصلاح بشرتك ، مما يساعده على الارتداد بسرعة أكبر.

نصائح للعناية بالبشرة لاسترداد ما بعد التدخين

لدعم بشرتك بعد الإقلاع عن التدخين ، فكر فيما يلي:

تطهير لطيف- استخدم منظفًا معتدلًا صباحًا وليلًا لإزالة الشوائب والزيت الزائد دون تجريد الرطوبة.

الترطيب والرطوبة- قد يشعر الجلد بالجفاف في المراحل المبكرة من الإقلاع عن التدخين. اختر مرطبًا مع حمض الهيالورونيك أو الجلسرين مثلZQ-2 لديه المصلللحفاظ على الترطيب ومنع الجفاف.

حماية مضادات الأكسدة- دمج منتجات العناية بالبشرة الغنية بفيتامين C وفيتامين E ومستخلص الشاي الأخضر مثلقناع تبييض ZQ-II VIT-Cللمساعدة في تحييد الجذور الحرة واستعادة السطوع.

استخدام واقي الشمس اليومي- نظرًا لأن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يجعل الجلد أكثر حساسية للتعرض للأشعة فوق البنفسجية ، فطبقZQ-II CREAM SUNBLOCKكل يوم للحماية من أضرار الشمس وتصبع.

تقشير منتظم- استخدام مقشر لطيف مثلZQ-II Mandelic Renevenal Serumمرة واحدة أو مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز تجديد الخلايا ، وتحسين نسيج الجلد ونبرة.

النظام الغذائي الغني بالمغذيات- دعم استعادة الجلد من خلال استهلاك الأطعمة عالية في الفيتامينات ومضادات الأكسدة ، مثل الفواكه والخضروات والمكسرات.

نوم كاف- اسمح للجلد بتجديد بين عشية وضحاها من خلال ضمان النوم من سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة.

البقاء ملتزما بالإقلاع

يمكن أن يكون التدخين في التدخين أمرًا صعبًا ، لكن الفوائد طويلة الأجل لكل من صحتك وبشرتك مهمة. إذا لزم الأمر ، فاطلب الدعم من الأصدقاء أو الأسرة أو الموارد المهنية ، والنظر في خيارات استبدال النيكوتين لتخفيف الانتقال.

الإقلاع عن التدخين لا يتعلق بصحة أفضل - إنه يتعلق بشرة أفضل أيضًا. بمرور الوقت ، ستلاحظ بشرة أكثر إشراقًا ، وتجاعيد أقل ، وتحسين نسيج الجلد. من خلال الحفاظ على روتين متسق للعناية بالبشرة ونمط حياة صحي ، ستعيد بشرتك تدريجياً إشراقها الطبيعي ومرونتها.